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Mehrkornbrötchen, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Stück: 182 kcal

Eiweiß 4,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 52 % kcal

Fett 9,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrötchen, glutenfrei

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrötchen, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehrkornbrötchen, glutenfrei im Detail

1 Stück Mehrkornbrötchen, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Stück Mehrkornbrötchen, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrötchen, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrötchen, glutenfrei?

100 g Mehrkornbrötchen, glutenfrei enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrötchen, glutenfrei?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrötchen, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrötchen, glutenfrei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mehrkornbrötchen, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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