Backwaren - Grafschafter

Mehrkorn Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Brötchen: 126 kcal

Eiweiß 9,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 72 % kcal

Fett 2,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorn Toastbrötchen

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorn Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehrkorn Toastbrötchen im Detail

Mineralien

1 Brötchen Mehrkorn Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Brötchen Mehrkorn Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorn Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 55 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorn Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorn Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorn Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Mehrkorn Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren