Backwaren - Schär

Mehl Kuchen und Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.512 kJ · 1 portion: 361 kcal

Eiweiß 1,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 83,8 g 96 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mehl Kuchen und Kekse

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehl Kuchen und Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehl Kuchen und Kekse im Detail

1 portion Mehl Kuchen und Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 portion Mehl Kuchen und Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehl Kuchen und Kekse

Wie viele Kalorien hat Mehl Kuchen und Kekse?

100 g Mehl Kuchen und Kekse enthalten 361 kcal (1.512 kJ). Eine Portion (1 portion, 100 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehl Kuchen und Kekse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 83,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehl Kuchen und Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehl Kuchen und Kekse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion Mehl Kuchen und Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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