Backwaren - Anker Brot

Marillenkrapfen (70g) - Kalorien und Nährwerte

Krapfen aus feinem Hefeteig mit hohem Eigehalt. Gefüllt mit fruchtiger Marillenmarmelade.

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 44,5 g 55 % kcal

Fett 13,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Marillenkrapfen (70g)

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von Marillenkrapfen (70g) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marillenkrapfen (70g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marillenkrapfen (70g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Marillenkrapfen (70g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marillenkrapfen (70g)

Wie viele Kalorien hat Marillenkrapfen (70g)?

100 g Marillenkrapfen (70g) enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Marillenkrapfen (70g)?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marillenkrapfen (70g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marillenkrapfen (70g) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marillenkrapfen (70g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren