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Mandelhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ · 1 Stück: 198 kcal

Eiweiß 10,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 47 % kcal

Fett 21,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelhörnchen

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Mandelhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mandelhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Stück Mandelhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelhörnchen

Wie viele Kalorien hat Mandelhörnchen?

100 g Mandelhörnchen enthalten 452 kcal (1.892 kJ). Eine Portion (1 Stück, 43.8 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelhörnchen?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelhörnchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mandelhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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