Backwaren - Schär

Mandelhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.070 kJ

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 34 % kcal

Fett 30,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelhörnchen

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Mandelhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 100 g Mandelhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelhörnchen

Wie viele Kalorien hat Mandelhörnchen?

100 g Mandelhörnchen enthalten 494 kcal (2.070 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelhörnchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelhörnchen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren