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Backwaren - M-Classic

Baguettes Frischback ungekühlt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Baguette: 375 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 49,0 g 80 % kcal
Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Baguettes Frischback ungekühlt

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguettes Frischback ungekühlt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baguettes Frischback ungekühlt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Baguette (150 g)
Brennwert 250,0 kcal / 1.047,0 kJ 375,0 kcal / 1.570,5 kJ
Eiweiß 10,0 g 15,0 g
Kohlenhydrate 49,0 g 73,5 g
davon Zucker 3,0 g 4,5 g
Fett 0,9 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,8 g
Salz 1,70 g 2,55 g
Ballaststoffe 3,0 g 4,5 g
Broteinheiten 4,1 g 6,1 g

1 Baguette Baguettes Frischback ungekühlt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 1 Baguette Baguettes Frischback ungekühlt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 100 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 400 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguettes Frischback ungekühlt

Wie viele Kalorien hat Baguettes Frischback ungekühlt?

100 g Baguettes Frischback ungekühlt enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Baguette, 150 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat Baguettes Frischback ungekühlt?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguettes Frischback ungekühlt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguettes Frischback ungekühlt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Baguette Baguettes Frischback ungekühlt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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