Backwaren - Lieken

LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · Scheibe: 110 kcal

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus Scheibe LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges

Wie viele Kalorien hat LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges?

100 g LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (Scheibe, 55.5 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe LIEKEN URKORN Vollkornsaftiges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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