Backwaren - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Kleine Sonne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · Scheibe: 79 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 65 % kcal

Fett 5,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Kleine Sonne

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Kleine Sonne im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Kleine Sonne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Lieken Urkorn Kleine Sonne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus Scheibe Lieken Urkorn Kleine Sonne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Kleine Sonne

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Kleine Sonne?

100 g Lieken Urkorn Kleine Sonne enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (Scheibe, 40 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Kleine Sonne?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Kleine Sonne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Kleine Sonne rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Lieken Urkorn Kleine Sonne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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