Backwaren - Lieken

Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 66 % kcal

Fett 5,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen im Detail

100 g Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen?

100 g Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lieken Urkorn - Fit& Vital Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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