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Leicht&Cross Knusperbrot Roggen - Kalorien und Nährwerte

Knäckebrot aus Roggen und Weizenmehl

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 66,1 g 79 % kcal

Fett 3,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht&Cross Knusperbrot Roggen

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Leicht&Cross Knusperbrot Roggen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht&Cross Knusperbrot Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Leicht&Cross Knusperbrot Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Leicht&Cross Knusperbrot Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht&Cross Knusperbrot Roggen

Wie viele Kalorien hat Leicht&Cross Knusperbrot Roggen?

100 g Leicht&Cross Knusperbrot Roggen enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht&Cross Knusperbrot Roggen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 66,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht&Cross Knusperbrot Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht&Cross Knusperbrot Roggen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leicht&Cross Knusperbrot Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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