Backwaren - Leicht und Cross

Leicht und Cross Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1: 26 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht und Cross Vollkorn

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Leicht und Cross Vollkorn im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht und Cross Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Leicht und Cross Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Leicht und Cross Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht und Cross Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Leicht und Cross Vollkorn?

100 g Leicht und Cross Vollkorn enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1, 7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht und Cross Vollkorn?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht und Cross Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht und Cross Vollkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Leicht und Cross Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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