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Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot

Wie viele Kalorien hat Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot?

100 g Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leicht & Cross - Roggen Knusperbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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