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Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 78 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen

Wie viele Kalorien hat Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen?

100 g Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leicht & Cross Knusperbrot, Goldweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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