Backwaren - Diverse

Lebkuchen-Brezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 59 % kcal

Fett 16,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen-Brezeln

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Lebkuchen-Brezeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen-Brezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen-Brezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Lebkuchen-Brezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen-Brezeln

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen-Brezeln?

100 g Lebkuchen-Brezeln enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen-Brezeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen-Brezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen-Brezeln rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen-Brezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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