Backwaren -

Laugenstangen Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 4 stangen: 852 kcal

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangen Flammkuchen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangen Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laugenstangen Flammkuchen im Detail

4 stangen Laugenstangen Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 852 kcal aus 4 stangen Laugenstangen Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangen Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen Flammkuchen?

100 g Laugenstangen Flammkuchen enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (4 stangen, 400 g) kommt auf 852 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstangen Flammkuchen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangen Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangen Flammkuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 stangen Laugenstangen Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 852 kcal etwa 228 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 909 Minuten Krafttraining.

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