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Laugenstange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · 1 Portion: 274 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 70 % kcal

Fett 4,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstange

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Laugenstange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Laugenstange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 1 Portion Laugenstange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstange

Wie viele Kalorien hat Laugenstange?

100 g Laugenstange enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstange?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstange rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Laugenstange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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