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Backwaren - Diverse
Laugenstange - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (80 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 261,0 kcal / 1.093,0 kJ | 208,8 kcal / 874,4 kJ |
| Eiweiß: | 7,0 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate: | 50,0 g | 40,0 g |
| Fett: | 3,6 g | 2,9 g |
| Salz: | 3,50 g | 2,80 g |
| Wassergehalt: | 25,0 % | 25,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,5 g | 1,2 g |
| Broteinheiten: | 4,2 g | 3,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Laugenstange je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 100 µg | 80 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 40 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 48 µg |
| Vitamin E: | 0.33 mg | 0.26 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.6 mg | 1.28 mg |
| Kalium: | 145 mg | 116 mg |
| Kalzium: | 40 mg | 32 mg |
| Magnesium: | 28.3 mg | 22.64 mg |
| Zink: | 0.9 mg | 0.72 mg |
Brennwerte von Laugenstange
|
Laugenstange im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
261 kcal 0   172.520 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7 g 0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
50 g 0 781 g
|
| Fett: |
3.6 g 0 358 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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