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Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Stück: 559 kcal

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 23 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 23.0 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 559 kcal aus 1 Stück Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse

Wie viele Kalorien hat Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse?

100 g Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Stück, 230 g) kommt auf 559 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugencroissant gefüllt mit Schinken, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 559 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 596 Minuten Krafttraining.

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