Backwaren - Romer's Hausbäckerei

Laugenbrezel mit Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Stk.: 216 kcal

Eiweiß 7,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 34,5 g 40 % kcal

Fett 20,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezel mit Butter

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Laugenbrezel mit Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezel mit Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stk. Laugenbrezel mit Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Stk. Laugenbrezel mit Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezel mit Butter

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel mit Butter?

100 g Laugenbrezel mit Butter enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Stk., 62 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenbrezel mit Butter?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel mit Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezel mit Butter rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stk. Laugenbrezel mit Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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