Backwaren - Ecker

Laugenbrezel (Ecker) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 100: 296 kcal

Eiweiß 8,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,6 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezel (Ecker)

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Laugenbrezel (Ecker) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezel (Ecker) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 Laugenbrezel (Ecker) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 Laugenbrezel (Ecker) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezel (Ecker)

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel (Ecker)?

100 g Laugenbrezel (Ecker) enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (100, 100 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenbrezel (Ecker)?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 61,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel (Ecker)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezel (Ecker) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Laugenbrezel (Ecker) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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