Backwaren - Diverse

Laugenbrezel-brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,3 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezel-brötchen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Laugenbrezel-brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezel-brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbrezel-brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Laugenbrezel-brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezel-brötchen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel-brötchen?

100 g Laugenbrezel-brötchen enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbrezel-brötchen?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 45,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel-brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezel-brötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbrezel-brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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