Backwaren - Grafschafter

Laugen-Brezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.216 kJ · 1 Stück: 247 kcal

Eiweiß 9,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 77 % kcal

Fett 2,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Laugen-Brezeln

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Laugen-Brezeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugen-Brezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugen-Brezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Stück Laugen-Brezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugen-Brezeln

Wie viele Kalorien hat Laugen-Brezeln?

100 g Laugen-Brezeln enthalten 290 kcal (1.216 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugen-Brezeln?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugen-Brezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugen-Brezeln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugen-Brezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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