Backwaren - Marhaba

Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · Stück: 237 kcal

Eiweiß 7,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 66 % kcal

Fett 2,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap)

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus Stück Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap)

Wie viele Kalorien hat Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap)?

100 g Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (Stück, 150 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lahmacun (Türkischer Pizza Wrap) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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