Backwaren - Diverse

Lagenstange mit Kürbiskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ

Eiweiß 11,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 40,7 g 52 % kcal

Fett 11,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Lagenstange mit Kürbiskernen

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Lagenstange mit Kürbiskernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lagenstange mit Kürbiskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lagenstange mit Kürbiskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g Lagenstange mit Kürbiskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lagenstange mit Kürbiskernen

Wie viele Kalorien hat Lagenstange mit Kürbiskernen?

100 g Lagenstange mit Kürbiskernen enthalten 375 kcal (1.570 kJ).

Welche Nährwerte hat Lagenstange mit Kürbiskernen?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 40,7 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lagenstange mit Kürbiskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lagenstange mit Kürbiskernen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lagenstange mit Kürbiskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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