Backwaren - Lidl

Lachs Tarte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Portion: 402 kcal

Eiweiß 7,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 39 % kcal

Fett 10,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Tarte

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 46.1 %

Nährwerte von Lachs Tarte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Tarte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lachs Tarte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 1 Portion Lachs Tarte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Tarte

Wie viele Kalorien hat Lachs Tarte?

100 g Lachs Tarte enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 402 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Tarte?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Tarte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Tarte rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachs Tarte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren