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Backwaren - Frießinger Mühle GmbH

Küchenmeister WellnessBrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.579 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 50,2 g 56 % kcal
Fett 11,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Küchenmeister WellnessBrot

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 28.2 %

Nährwerte von Küchenmeister WellnessBrot im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 377,1 kcal1.579,0 kJ
Eiweiß 14,0 g
Kohlenhydrate 50,2 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Salz 2,00 g
Ballaststoffe 9,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Küchenmeister WellnessBrot je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Küchenmeister WellnessBrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Küchenmeister WellnessBrot wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 101 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 402 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Küchenmeister WellnessBrot

Wie viele Kalorien hat Küchenmeister WellnessBrot?

100 g Küchenmeister WellnessBrot enthalten 377 kcal (1.579 kJ).

Welche Nährwerte hat Küchenmeister WellnessBrot?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 50,2 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Küchenmeister WellnessBrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Küchenmeister WellnessBrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Küchenmeister WellnessBrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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