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Backwaren -

Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.438 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 46,0 g 53 % kcal
Fett 15,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 343,4 kcal1.438,0 kJ
Eiweiß 6,7 g
Kohlenhydrate 46,0 g
davon Zucker 16,0 g
Fett 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g
Salz 0,90 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 92 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 366 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen

Wie viele Kalorien hat Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen?

100 g Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen enthalten 343 kcal (1.438 kJ).

Welche Nährwerte hat Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kuchen-Peter Backwaren GmbH Marillenkrapfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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