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Backwaren - Fricopan
Krustenspitz - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (64 g) |
Brennwert: |
278,0 kcal / 1.164,0 kJ |
177,9 kcal / 745,0 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
6,4 g |
Kohlenhydrate: |
50,0 g |
32,0 g |
davon Zucker: |
0,6 g |
0,4 g |
Fett: |
2,8 g |
1,8 g |
Ballaststoffe: |
6,3 g |
4,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Krustenspitz je Ernährungsweise:
Brennwerte von Krustenspitz
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Eiweiß: |
15.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
75.4 % der Kalorien |
Fett: |
9.5 % der Kalorien |
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Krustenspitz im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
278 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
10 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
50 g
0 781 g
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Fett: |
2.8 g
0 358 g
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- Krustenspitz
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenspitz tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenspitz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Krustenspitz tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenspitz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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