Backwaren - Migros

Kürbiskernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

972 kJ · 1 Scheibe: 107 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 65 % kcal

Fett 5,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrot

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Kürbiskernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kürbiskernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Scheibe Kürbiskernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrot

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 232 kcal (972 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 46 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kürbiskernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren