Backwaren -

Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

927 kJ

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 67 % kcal

Fett 4,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot

Wie viele Kalorien hat Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot?

100 g Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot enthalten 221 kcal (927 kJ).

Welche Nährwerte hat Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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