Backwaren - Diverse

Kommissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 5,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kommissbrot

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 85.3 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Kommissbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kommissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kommissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Kommissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kommissbrot

Wie viele Kalorien hat Kommissbrot?

100 g Kommissbrot enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Kommissbrot?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kommissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kommissbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kommissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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