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Backwaren - enerBIO
Kokosmehl - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Esslöffel (15 g) |
Brennwert: |
355,0 kcal / 1.486,0 kJ |
53,3 kcal / 222,9 kJ |
Eiweiß: |
18,0 g |
2,7 g |
Kohlenhydrate: |
22,0 g |
3,3 g |
davon Zucker: |
21,7 g |
3,3 g |
Fett: |
12,8 g |
1,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
12,0 g |
1,8 g |
Salz: |
0,11 g |
0,02 g |
Ballaststoffe: |
40,0 g |
6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kokosmehl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kokosmehl
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Eiweiß: |
26.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
32.0 % der Kalorien |
Fett: |
41.9 % der Kalorien |
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Kokosmehl im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
355 kcal
0  172.520 kcal
|
Eiweiß: |
18 g
0  600 g
|
Kohlenhydrate: |
22 g
0  781 g
|
Fett: |
12.8 g
0  358 g
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- Kokosmehl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4305615624051 |
Erstellt von: |
Benjue85 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosmehl tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosmehl tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kokosmehl tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosmehl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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