Backwaren - El-Salam

Kokosbällchen, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ · 1 Stück: 144 kcal

Eiweiß 4,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 60 % kcal

Fett 16,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosbällchen, Kokos

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Kokosbällchen, Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosbällchen, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kokosbällchen, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Stück Kokosbällchen, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosbällchen, Kokos

Wie viele Kalorien hat Kokosbällchen, Kokos?

100 g Kokosbällchen, Kokos enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (1 Stück, 35 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosbällchen, Kokos?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosbällchen, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosbällchen, Kokos rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kokosbällchen, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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