Backwaren - Wintertraum

Kokos-Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 54 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos-Ringe

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von Kokos-Ringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos-Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kokos-Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Kokos-Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos-Ringe

Wie viele Kalorien hat Kokos-Ringe?

100 g Kokos-Ringe enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos-Ringe?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Ringe rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kokos-Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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