Backwaren - Biscotto

Knusprige Waffelschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 53 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knusprige Waffelschalen

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Knusprige Waffelschalen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusprige Waffelschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusprige Waffelschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Knusprige Waffelschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusprige Waffelschalen

Wie viele Kalorien hat Knusprige Waffelschalen?

100 g Knusprige Waffelschalen enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusprige Waffelschalen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprige Waffelschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprige Waffelschalen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusprige Waffelschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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