Backwaren - Diverse

Knusperschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 45 % kcal

Fett 30,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperschokolade

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Knusperschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 100 g Knusperschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperschokolade

Wie viele Kalorien hat Knusperschokolade?

100 g Knusperschokolade enthalten 540 kcal (2.261 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperschokolade?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperschokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren