Backwaren - Spreewaffel

Knusperlinchen, fein & zart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.684 kJ · 1 Knusperbrot: 20 kcal

Eiweiß 11,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 76,2 g 78 % kcal

Fett 4,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperlinchen, fein & zart

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Knusperlinchen, fein & zart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperlinchen, fein & zart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Knusperbrot Knusperlinchen, fein & zart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Knusperbrot Knusperlinchen, fein & zart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperlinchen, fein & zart

Wie viele Kalorien hat Knusperlinchen, fein & zart?

100 g Knusperlinchen, fein & zart enthalten 402 kcal (1.684 kJ). Eine Portion (1 Knusperbrot, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperlinchen, fein & zart?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperlinchen, fein & zart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperlinchen, fein & zart rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knusperbrot Knusperlinchen, fein & zart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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