Backwaren - Bäcker

Knusperkissen (Bäcker) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Stück: 630 kcal

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 39 % kcal

Fett 22,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperkissen (Bäcker)

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Knusperkissen (Bäcker) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperkissen (Bäcker) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knusperkissen (Bäcker) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus Stück Knusperkissen (Bäcker) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperkissen (Bäcker)

Wie viele Kalorien hat Knusperkissen (Bäcker)?

100 g Knusperkissen (Bäcker) enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Stück, 180 g) kommt auf 630 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperkissen (Bäcker)?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperkissen (Bäcker)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperkissen (Bäcker) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knusperkissen (Bäcker) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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