Backwaren - Dr. Karg's

Knäckebrot, Dinkel & Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.803 kJ · 1 Packung: 861 kcal

Eiweiß 17,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 44,4 g 43 % kcal

Fett 18,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Dinkel & Saaten

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Knäckebrot, Dinkel & Saaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Dinkel & Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Knäckebrot, Dinkel & Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 861 kcal aus 1 Packung Knäckebrot, Dinkel & Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Dinkel & Saaten

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Dinkel & Saaten?

100 g Knäckebrot, Dinkel & Saaten enthalten 431 kcal (1.803 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 861 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Dinkel & Saaten?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 44,4 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Dinkel & Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Dinkel & Saaten rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knäckebrot, Dinkel & Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 861 kcal etwa 230 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 86 Minuten Radfahren oder 919 Minuten Krafttraining.

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