Backwaren - Diverse

Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ · 1 Scheibe: 120 kcal

Eiweiß 17,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 45 % kcal

Fett 16,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Scheibe Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse

Wie viele Kalorien hat Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse?

100 g Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse enthalten 427 kcal (1.788 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 28 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse?

Je 100 g: 17,7 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 12,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knäckebröd mit Emmentaler und Kürbiskernen, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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