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Kleine Sonne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 66 % kcal

Fett 5,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kleine Sonne

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Kleine Sonne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleine Sonne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kleine Sonne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Scheibe Kleine Sonne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleine Sonne

Wie viele Kalorien hat Kleine Sonne?

100 g Kleine Sonne enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Scheibe, 44 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleine Sonne?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine Sonne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine Sonne rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kleine Sonne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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