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Kartoffelbrot mit Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.199 kJ · 1 Scheibe: 143 kcal

Eiweiß 8,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,4 g 68 % kcal

Fett 6,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrot mit Nüssen

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von Kartoffelbrot mit Nüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrot mit Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kartoffelbrot mit Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Scheibe Kartoffelbrot mit Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrot mit Nüssen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrot mit Nüssen?

100 g Kartoffelbrot mit Nüssen enthalten 286 kcal (1.199 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrot mit Nüssen?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 48,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrot mit Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrot mit Nüssen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kartoffelbrot mit Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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