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Kakaofasern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 17,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 7 % kcal

Fett 7,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaofasern

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Kakaofasern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaofasern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kakaofasern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Kakaofasern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaofasern

Wie viele Kalorien hat Kakaofasern?

100 g Kakaofasern enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaofasern?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaofasern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaofasern rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaofasern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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