Backwaren - Sweet Delight

Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 29,9 g 47 % kcal

Fett 11,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark?

100 g Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Portion, 104 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käsekuchen, Mürbeteigkuchen mit 33% Speisequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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