Backwaren - Coppenrath & Wiese

Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.163 kJ · 1 Stück: 324 kcal

Eiweiß 8,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,9 g 39 % kcal

Fett 14,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Käsekuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Stück Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 278 kcal (1.163 kJ). Eine Portion (1 Stück, 116.7 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekuchen?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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