Backwaren - Bäcker

Käsebrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Brezel: 192 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 45,3 g 92 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Käsebrezel

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Käsebrezel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsebrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brezel Käsebrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Brezel Käsebrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsebrezel

Wie viele Kalorien hat Käsebrezel?

100 g Käsebrezel enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Brezel, 85 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsebrezel?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 45,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsebrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsebrezel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brezel Käsebrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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