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Käse-Schinken-Croissant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 Croissant: 304 kcal

Eiweiß 10,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 35,2 g 35 % kcal

Fett 24,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Schinken-Croissant

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Käse-Schinken-Croissant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Schinken-Croissant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Croissant Käse-Schinken-Croissant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Croissant Käse-Schinken-Croissant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Schinken-Croissant

Wie viele Kalorien hat Käse-Schinken-Croissant?

100 g Käse-Schinken-Croissant enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Croissant, 75 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Schinken-Croissant?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 35,2 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Schinken-Croissant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Schinken-Croissant rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Croissant Käse-Schinken-Croissant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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