Backwaren - Jomo

Jomo Kakao Roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.558 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 63 % kcal

Fett 14,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Jomo Kakao Roulade

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Jomo Kakao Roulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jomo Kakao Roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jomo Kakao Roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Jomo Kakao Roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jomo Kakao Roulade

Wie viele Kalorien hat Jomo Kakao Roulade?

100 g Jomo Kakao Roulade enthalten 372 kcal (1.558 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Jomo Kakao Roulade?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jomo Kakao Roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jomo Kakao Roulade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jomo Kakao Roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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