Backwaren - Jean Luc
Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
445kcal
1.863 kJ · 1 Stück: 223 kcal
Brennwertverteilung von Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter...
Nährwerte von Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 445,0 kcal1.863,0 kJ | 222,5 kcal931,5 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 52,0 g | 26,0 g |
| davon Zucker | 8,4 g | 4,2 g |
| Fett | 22,0 g | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 6,0 g |
| Salz | 1,00 g | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 1 Stück Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 237 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter...
Wie viele Kalorien hat Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter...?
100 g Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 223 kcal.
Welche Nährwerte hat Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter...?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Jean Luc Croissants zum Fertigbacken mit 6% Butter... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.
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